闵行信息港
法律
当前位置:首页 > 法律

鱼头豆腐汤用什么鱼头好

发布时间:2019-11-12 21:47:32 编辑:笔名

很多人都喜欢吃鱼,鱼身体上有营养价值的部位就是鱼头,营养价值很高,而且有利于消化和吸收,平时要选择炖鱼头,可以选择鲢鱼头,这种鱼头的营养价值会更高,而且会更加鲜美,比较常见的是鱼头炖豆腐,可以做成乳白色的汤,而且比较容易消化吸收。菜谱简介 鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;豆腐的蛋白质和钙含量丰富。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。鲢鱼头800克,嫩豆腐1盒,生姜 克,香菜2棵,葱2根,大蒜2头,植物油20毫升,料酒5毫升,盐8克,鸡精 克1.嫩豆腐在盒内划成小块,鱼头洗净斩半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段;备用。2.锅置火上,烧热下植物油,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。 .倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。4.放入豆腐块轻轻搅匀,注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花,即可出锅。

成都好的男科医院
昆明治疗阳痿费用
唐山癫痫病医院哪家好
广州新海医院怎么样
新疆维吾尔自治区人民医院(苏州路院区)怎么样
友情链接