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哺乳期不能吃哪些食物你知道吗

发布时间:2019-09-14 08:08:38 编辑:笔名

  当你处于哺乳期,有些食物是不能吃的哦,不然会影响你的宝宝健康,那么有哪些食物是不能吃的呢?让我们一起来了解下!

  当你处于期,有些食物是不能吃的哦,不然会影响你的宝宝健康,那么有哪些食物是不能吃的呢?让我们一起来了解下! 1、不能多吃 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。 而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。 2、哺乳期不能多吃 西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在后的 -4天内是不能够吃西瓜的。 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。 、哺乳期不能多吃 我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致,引起便秘、便血等问题。 重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。 温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如、苹果、、、桃、杏、、、、乌梅等。其中苹果为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈保险的水果。 4、哺乳期不能多吃 山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。 而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、的妈妈一定要慎食。 5、哺乳期不能多吃 石榴含丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、等反应。 并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。 哺乳期还不能够吃的一些其他食物. 1、辛辣刺激性食物 在哺乳期的妈妈们,要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物,比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物,会通过传递给宝宝,这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的,严重的还会影响到宝宝身体健康。 2、腌制的咸菜、咸 一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼,这些东西虽然美味,但是宝妈们是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的,其中含有亚硝酸这种致癌物质,还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分,因为盐太多会增加肾脏的负担,不利于宝宝和妈妈们的身体健康。 、高脂、油炸的食物 油炸类的食物非常诱人,但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复,而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中,营养元素将会大量流失,所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养,反倒会危害她们的身体健康。 4、人参、等食物 哺乳期的妈妈们,需要分泌大量的乳汁给宝宝,而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌,所以这段期间应该不吃这些食物,以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够,可以吃一些催奶的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米等等。 5、剩饭、剩菜 从中医上来说,吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞,因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。所以哺乳期的妈妈们不要吃过夜菜,这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃,影响到妈妈们的消化功能,严重的甚至是引发腹泻。

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