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疏肝理气吃什么好

发布时间:2020-02-15 18:09:46 编辑:笔名

疏肝理气吃什么好?

疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复肝脏功能的作用。1.深海鱿鱼:海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸哩有类似作用,能阻碍神经传导路径增加血清素的分泌量。2.香蕉:性交中的生物咸,可以振奋人的神经和提高自信心。3.葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C可以为红血球的浓度,使身体有抵抗力。4.全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素的增加。5.菠菜:缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少从而情绪忧郁,而菠菜是富含叶酸最著名的食物。6.樱桃:被誉为自然的阿司匹林,因为樱桃中有一种叫花倾诉的物质,能够制造快乐。7.大蒜:打算虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。8.南瓜:富含维生素B6和铁,能帮助身体所储存的血糖,提供给大脑.9.低脂牛奶:低脂牛奶或脱脂牛奶含有最多的钙。10.鸡肉:能愉悦身心的硒,其丰富来源包括鸡肉。疏肝理气吃什么好?的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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