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孕妇常吃燕窝伢儿皮肤好

发布时间:2019-05-14 18:39:40 编辑:笔名

有1位准妈妈问:“怀孕要吃哪些东西进补?听说孕妇吃了燕窝,生的孩子的皮肤会很好。”

我们请教了浙江省中医院和省妇保的医生。

孕妇宜吃血燕

浙江省中医院药房东任钱松祥说,古代医书认为燕窝可滋阴补肺、开胃、养颜。对孕妇来讲,可以减少孕吐反应,吸收更多营养,帮助孕妇降火气。

“孕妇吃燕窝,功效到底怎样样,生的伢儿皮肤是不是是变好,我们现代医学没做过实验,没有统1的意见。燕窝的价格比较贵,如果要降火、养颜,很多便宜的食品也能做到。不过吃品质纯粹的燕窝也没坏处,燕窝希少,受污染的几率低,相对其他保健品更安全。”钱主任说。

燕窝有很多种,哪一种合适孕妇吃?钱主任说,从药性来说,血燕(棕尾金丝燕的唾液呈红色,筑出的燕窝叫血燕)更适合,它有补血的功效。但是血燕很稀有,和普通的白燕(灰腰金丝燕所筑的巢叫白燕)相比,1克要贵20多元。有些人为了多赚钱,将白燕上色冒充血燕。所以大家买血燕吃,要更谨慎,在正规大药店买。

“燕窝性平,怀孕前、怀孕时都能吃。”钱主任说。

杭州10%婴儿超重

省妇保是全国卫生部“围产期营养项目”的参与单位,目的是让孕妇营养公道,减少妊娠期并发症,使胎儿健康生长。医院妇女保健部副主任邱丽倩医师是这个项目的浙江地区负责人。

这个营养项目说,孕妇要注意两个时期,怀孕前3个月,要适当补充叶酸和复合维生素,怀孕中期饮食和平时差不多,的3个月补充蛋白质和碳水化合物,具体来讲,1天多喝1包250毫升的牛奶、多吃12两的米饭就能够了。

邱主任说:“前两年做过调查,杭州、宁波等城市诞生的婴儿大概有10%超重。我们不担心浙江孕妇吃不好,而是担心吃得太好。”

新生儿正常体重是2500克⑷000克,体重是3000克⑶400克,超过4000克就是超重。

邱主任说:“孕妇营养多余会增加肝、肾的负担,影响胎儿健康。至于燕窝,我们这里很多孕妇都在吃。燕窝是1种优良蛋白质,不是拿来治病的。从临床上来看,吃燕窝的和不吃的,生出的孩子没多大区分。如果要吃,买品质有保证的燕窝。”

孕妇是否是吃得太好、体重增加过快,有两个数字可作对比:怀孕3⑻个月,每周体重增加0.3公斤-0.5公斤;36周后,每周体重增加不超过0.5千克。

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