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舞蹈身韵训练

文章来源:体育文艺部 编辑:王红 发布日期:2016/5/2 9:34:49 浏览:0

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任课教师:王红


课程名称

舞蹈身韵训练

授课日期

2012年11月

课题名称

苗族舞蹈特色课程

教学时数

4课时

授课班级

(前10周)信息10-4、信管12-2、电子11-2、信管12-1、信息11-25、信管11-35、信管11-4、信管11-1、农经11-1、农经10-1

(后10周)农经10-12、信管12-6、信息10-23

教学过程

一、导入

二、软度练习

三、教师动作示范

四、教学

重点

气息的控制,动作的标准性

教学目标

本课程作为舞蹈技能初级课程在第一学期主要解决学生的软开度与肢体协调性,课程内容根据学生没有专业基础的情况下编排训练内容,做到从整体上训练学生,克服身体的自然体态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感。解决学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学准备

课件、音响设备、多媒体、视频

教学方法

示范法和讲述法,在师生互动的情况下完成教学任务。

教学内容

(一)软开度训练

1.前、旁、后腿软开度动作单一练习(每组动作8个八拍)

2.腰、胯、肩软开度动作单一练习(每组动作8个八拍)

(二)软开度训练组合

1.压腿组合(每组动作8个八拍)

2.踢腿组合(每组动作8个八拍)

3.后腿组合(每组动作8个八拍)

4.压腰、开肩训练组合(每组动作8个八拍)

(三)身韵基本动作

1.堤、沉、冲、靠、移、含、腆单一动作练习

(每组动作4个八拍)

2.基本手型、手位和脚位的练习

(每组动作4个八拍)

3.花梆步、圆场步单一练习

(每组动作4个八拍)

4.盘手、穿手、显手(单臂、双臂)、云手单一练习

(每组动作4个八拍)

(四)身韵动作组合

1.提沉动作组合

2.横拧动作组合

3.移靠动作组合

4.含腆动作组合

5.花梆步、圆场步歩法组合

6.中间综合训练

小结

今天大家在掌握提、沉、冲、靠、含、腆等基本身韵元素的基础上,将中国古典舞身韵贯穿到基训动作中。训练中运用以腰为轴心,从中枢活动开始遍及全身的训练方法,并注重气息的运用和掌握,请同学们下去认真练习。


 

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